Funktionel Rygtræning
Tilmelding
Info
Tirsdag 18:30 - 19:30
Gymnastik
Alle køn
Munkholmskolens Gymnastiksal
Tilmeldingen er åben
26 / 25
Aktiviteter
September
Tir
01
Træning
18:30
- 19:30
Tir
08
Træning
18:30
- 19:30
Tir
15
Træning
18:30
- 19:30
Tir
22
Træning
18:30
- 19:30
Hvad kan du forvente?
Vil du have en stærkere krop og en ryg, der fungerer bedre i hverdagen?
På Funktionel Rygtræning arbejder vi med styrke, stabilitet, smidighed, balance og bevægelseskvalitet. Træningen udfordrer både kroppen og hjernen gennem varierede øvelser, samarbejdsopgaver og funktionelle bevægelser, der styrker din koordination.
Denne sæson henter vi inspiration fra DGI's SMART-træning og kombinerer den med de populære elementer fra tidligere sæsoners ryghold. Du kan forvente en alsidig træning med høj energi, smil, sved på panden og fokus på, at alle kan være med.
Trænere
Henriette Bjørn
21847680
Dorthe Skovhede
60861447